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Une petite introduction à la psychologie du temps…
La temporalité en psychologie Selon les travaux de Philip Zimbardo et John Boyd sur la psychologie du temps, les gens peuvent aborder leur environnement selon différentes perspectives temporelles (www.thetimeparadox.com). Ils peuvent être orientés vers le passé, le présent, ou le
Les « TCC », c’est quoi ?
Les TCC, concrètement c’est quoi ? Les thérapies comportementales et cognitives (ou cognitivo-comportementales) sont orientée vers l’action. Ainsi, le travail du thérapeute vis-à-vis du patient consiste à l’informer sur les mécanismes de ses troubles, à lui transmettre les compétences nécessaires
Soigner son addiction avec les TCC
Soigner son addiction avec les TCC Les TCC (ou « thérapies cognitivo-comportementales ») des addictions sont composées d’un ensemble d’outils permettant d’arriver à l’objectif visé : abstinence ou consommation contrôlée. Les outils utilisés en TCC de l’addiction sont présentés ci-dessous : S’informer sur son addiction
Qui sont les « addict » aux jeux de hasard ?
TCC du jeu pathologique Bien qu’ayant été par le passé apparenté aux troubles du contrôle des impulsions, les derniers modèles considèrent le jeu pathologique comme une addiction comportementale. Les distorsions cognitives du joueur pathologique De nombreux aspects des jeux de
TCC des crises de colère
TCC des crises de colère Tout comme l’anxiété et la peur, la colère a pour fonction primaire de permettre à un individu de répondre de façon adaptée à une menace. Face à une injustice ou un danger, la colère peut
La « pleine conscience », c’est quoi ?
La pleine conscience : origines et concept Le concept de pleine conscience trouve sa source dans le bouddhisme et d’autres traditions philosophiques et spirituelles, où la conscience du moment présent est particulièrement mise en avant. Jon Kabat-Zinn a été l’un